Agar hidup sehat, dibutuhkan asupan makanan yang ber-vitamin. Vitamin adalah nutrisi tambahan yang diperlukan bagi tubuh untuk bisa menunjang kinerja tubuh. Umumnya, vitamin berasal dari makanan dan buah-buahan yang bersifat organik. Aktivitas berjemur di sinar matahari pagi hari, juga dapat membantu produksi vitamin D pada tubuh. Vitamin A terdiri dari dua jenis, yaitu retinoid yang…
Selengkapnya
